ঢাকারনিউজ২৪.কম, ডেস্ক : ঋতুস্রাবের সময় পরিষ্কার-পরিছন্ন থাকাটা জরুরি। এতে এটা নিয়ে অনেকেরই স্বচ্ছ ধারণা নেই। মেনস্ট্রুয়েশনের সময় কোন কোন দিকে খেয়াল রাখাটা জরুরি তা অনেকেই জানি না।

বিশেষজ্ঞদের মতে, মেনস্ট্রুয়েশনের সময় চার ঘণ্টা অন্তর স্যানিটারি ন্যাপকিন বদলানো উচিত। ট্যাম্পন ব্যবহার করলে তা দু’ঘণ্টা অন্তর চেঞ্জ করতে পারেন। তবে স্যানিটারি ন্যাপকিন, ট্যাম্পনের কোয়ালিটি বা প্রত্যেকের প্রয়োজনের উপরেও নির্ভর করছে সেগুলো কতবার পাল্টাতে হবে।

অনেকক্ষণ ধরে একটি স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করবেন না। ব্লাড অনেকক্ষণ স্যানিটারি ন্যাপকিনে থাকলে তা দূষিত হতে শুরু করে। এই সমস্যা এড়াতে কয়েক ঘণ্টা অন্তর স্যানিটারি ন্যাপকিন পাল্টানোর অভ্যাস করুন।

হেভি ফ্লো না হলেও স্যানিটারি ন্যাপকিন পাল্টান। কারণ, বেশ কয়েক ঘণ্টা অন্তর তা না পাল্টালে ভিজে ন্যাপকিনের জেরে মূত্রনালীর সংক্রমণের মতো সমস্যাও হতে পারে।

মেন্সট্রুয়েশনের সময় হাইজিনের দিকে খেয়াল রাখুন। স্যানিটারি ন্যাপকিন পাল্টানোর পর ভালো করে লিক্যুইড সোপ দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলুন। ব্যবহৃত ন্যাপকিনে তাড়াতাড়ি ব্যাকটেরিয়া জন্মায়। ফলে ব্যবহারের পর তা যথাযথভাবে মুড়ে ডাস্টবিনে ফেলুন।

এছাড়া, মেনস্ট্রুয়েশনের সময় কোনো ইনফেকশন হলে তা অবহেলা করবেন না। যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
(ঢাকারনিউজ২৪.কম/আরএম/৬:২৪পিএম/১০/৩/২০১৮ইং)