ঢাকারনিউজ২৪.কম, ডেস্ক : সম্প্রতি একদল গবেষক দাবি করেছেন যে, ভিটামিন ডি’র একটি সাপ্লিমেন্ট যুক্তরাজ্যে অন্তত তিন মিলিয়ন মানুষকে ঠাণ্ডা ও ফ্লু থেকে রক্ষা করতে পারে। এই ভিটামিনটি স্বাস্থ্যবান হাড় গঠনে সহায়ক এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে থাকে। ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নাল নামে একটি সাময়িকীতে প্রকাশিত এ সংক্রান্ত প্রতিবেদনে বলা হয়, খাবারে এই ভিটামিনটি যোগ করতে হবে।

ভিটামিন ডি হাড় সবল ও মাংসপেশী মজবুত রাখে। আমাদের শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি ভিটামিন ডি’র সহায়তা নিয়ে থাকে শরীরে প্রতিরোধ অস্ত্র তৈরি করতে যা ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসকে ছিদ্র করে দেয়। কিন্তু ভিটামিন ডি আমরা সূর্যের আলো থেকে পাই যা শীতকালে একটু কম পাওয়া যায়। এজন্য শীতের সময় সাপ্লিমেন্ট আকারে ভিটামিন ডি গ্রহণের পরামর্শ বিশেষজ্ঞরা।

ভিটামিন ডি নিয়মিত গ্রহণ আমাদের সাধারণ ঠাণ্ডা ও ফ্লু-জনিত বিভিন্ন রোগবালাই থেকে রক্ষা করে। সূত্র : বিবিসি

(ঢাকারনিউজ২৪.কম/আরএম/৫:৩৫পিএম/১৬/২/২০১৭ইং)