সকালে এক কাপ চা না হলে দিনের শুরুটাই যেন ঠিকমত হয় না। তা ছাড়া অফিসে, বন্ধুদের আড্ডায়, অতিথি আপ্যায়নে চা যেন অপরিহার্য। চা পানে যেমন রয়েছে উপকারিতা, তেমনই অপকারিতাও। সকালে ঘুম থেকে উঠেই চা পান অনেকের অভ্যাস। তবে এ অভ্যাস ভাল নয় বলছেন চিকিৎসকরা। তারা জানান, খালি পেটে চা পান শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর।

>>চায়ে ট্যানিন থাকে। খালি পেটে খেলে বমি হতে পারে।

>>খালি পেটে চা খেলে জিভের স্বাদ পাল্টে যায়। খিদে চলে যায়। ফলে অনেকক্ষণ পেট খালি থাকে ও একাধিক সমস্যা দেখা দেয়। গ্যাসট্রিকের রোগীদের সমস্যা আরো বেড়ে যেতে পারে।

>>ঘুম থেকে উঠেপেট ভরে পানি পান করুন। প্রাতঃরাশের সঙ্গে চা খেতে পারেন। নইলে আলসারের সমস্যা দেখা দেবে।

>>খালি পেটে চা পড়লে অন্য খাদ্য কাজ করে না। শরীরের প্রোটিন কমে যায়।

>>কাজের ফাঁকে বারবার চা খাওয়ার অভ্যাস থাকলে এখুনি বদলে ফেলুন। পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রস্টেট ক্যানসারের সমস্যা দেখা দেয়।

>>সবুজ চাহলে তবুও চলে। কিন্তু, খালি পেটে দুধ বা লিকার চা খেলে অ্যাসিডিটি হবেই!